Обучение в BabySleepConsult дает возможность освоить современную, актуальную и полезную работу и трудиться дистанционно из любой точки мира. Читать далее Обучение консультантов по сну
Yearly Archives: 2024
Анна Ярцева: «У меня нет проблем в совмещении материнства и работы»
Анна Ярцева (Россия, Москва)
Программа обучения: 1, 2, 3 Модули
Год выпуска: 2018-2019
Рабочий аккаунт: @sleepwell.academy
Елена Мурадова, основатель и преподаватель Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult:
Аня, расскажи, чем ты занималась до того, как стала консультантом по сну?
Анна Ярцева: У меня высшее фармацевтическое образование. Поэтому мой профессиональный путь начался в аптеке. Проработав там 2 года, поняла, что хочу расти. Перешла в фармацевтическую компанию в отдел маркетинга, мне очень нравилось. Оттуда ушла в мой первый декрет.
А как ты поняла, что хочешь стать консультантом по сну? Это как-то связано с тем, что твои дети плохо спали, или нет?
Вот как раз в этом первом декрете мой ребенок очень плохо спал. Я принялась изучать блоги всех возможных консультантов по сну и пыталась своими силами наладить сон. Кстати, получилось. Но на этот процесс у меня ушло очень много времени. Было ощущение, что, столько прочитав и изучив, я уже сама консультант по сну (смеется). Я начала помогать подругам, давать советы и поняла, что эта тема мне очень откликается. В итоге я пошла искать разные варианты обучения, чтобы быть не просто подружкой-советчицей, а специалистом.
Почему ты в итоге пришла в BabySleepConsult?
Я выбирала между разными школами. И остановилась на BabySleepConsult ровно потому, что мне откликался подход: мягкий, плавный, опирающийся на научные исследования. Мне полностью подошел формат обучения, сроки, то время, которое мама в декрете может выделить на обучение. И мне удалось спокойно это обучение пройти.
Расскажи подробнее об учебе: чем программа тебя удивила, что было сложно?
Не могу сказать, что было сложно. Но было очень интересно! Я горела этим делом, потому что у меня на руках был малыш с уже налаженным сном. И в обучении я находила подтверждение всем тем знаниям, действиям, которые я по крупицам собирала из разных источников, я понимала структуру и организацию сна. И самое главное, что все обучение опиралось на данные научных исследований и большой практический опыт консультантов, проводивших обучение.
Единственная, пожалуй, сложность была в чтении книг, на это было мало времени. Но опять же огромное преимущество обучения в BabySleepConsult в том, что прочтение всех необходимых книг не ужималось в короткие сроки. Это можно сделать в течение всего обучения. И, конечно, у меня было желание и стремление учиться, все эти книги оказались мне «по зубам».
Ты начала работать самостоятельно. Ты так себе и представляла работу консультанта по сну? Ожидания совпали с реальностью?
Мои ожидания абсолютно совпали с реальностью, потому что в моей голове уже была нужная информационная база, которая помогала мне в самостоятельной работе. Поначалу у меня на помощь семье уходило больше времени, чем сейчас. Но самая важная задача, которую я ставила себе, это не уместиться в какие-то сроки, а помочь невысыпающейся маме. И я считаю, что у меня получалось это делать и в начале пути, а теперь, с наработанным опытом, тем более получается.
Что из обучения ты чаще всего вспоминала, когда начала работать самостоятельно? А может и до сих пор вспоминаешь: «Вот без этой информации мне бы точно сейчас было сложнее».
Мне кажется, я до сих периодически мысленно возвращаюсь в свои конспекты. Потому что в работе всегда встречаются неожиданные или редкие кейсы, над которыми приходится поразмышлять. И я возвращаюсь к той базовой информации из обучения, которую можно применить к конкретному кейсу. Например, информация про регрессы сна и скачки развития базовая, но очень глубокая. Суть методики BabySleep вообще отдельная тема. Ее можно пересматривать бесконечно, подстраивать под себя.
Скажи, какие цели ты перед собой поставила в плане финансов и как быстро окупилось твое обучение?
Во-первых, важно было как раз, чтобы обучение окупилось. И, кстати, единственная затрата, которая понадобилась для начала самостоятельной работы, это разработка простейшего лэндинга. Точные сроки, когда обучение окупилось, не назову. Но это было очень быстро.
Так как я была в декрете, передо мной стоял выбор — выходить после декрета на свою основную работу или оставаться практикующим консультантом по сну. И я поставила себе цель зарабатывать не меньше, чем я зарабатывала, когда работала в офисе фармацевтической компании. И до завершения декрета я вышла на этот уровень зарплаты. И даже с приростом.
Вот это результат! И всего этого ты добилась, работая из дома?
Вот как раз на чаше весов был выбор между работой в офисе — и тогда меня с 8 утра до 8 вечера точно бы не было дома — и работой из дома. А это значило, что я могу отводить ребенка в детский сад и забирать по удобному нам расписанию, проводить вечера вместе. Пока я дома, между делами по работе я могу спокойно заниматься бытом, приготовлением еды. Мои выходные — это всегда выходные. Мой отпуск — это всегда запланированный отпуск именно тогда, когда мне это нужно. И даже если поездки внеплановые, свою работу я легко могу взять с собой. Конечно, эта чаша весов перевесила, и я осталась консультантом по сну.
Сейчас во многих семьях кто-нибудь периодически работает из дома. И я не знаю ни одну семью, которая сказала бы, что это абсолютно неудобно. Мне это оказалось очень удобно, особенно с детьми. Все-таки на нас, мамах, быт, забота о семье. Когда мама дома, она может совмещать работу, домашние дела, общение с детьми, с мужем — это огромное преимущество в работе консультанта по сну.
Тебе легко удается совмещать материнство и работу? Есть ли время на хобби, спорт? Поделись своим секретом тайм-менеджмента.
У меня нет проблем в совмещении материнства и работы. Со старшим ребенком я начала активно работать, когда он пошел в детский сад на 3 часа. Мне кажется, у меня тогда появилась куча свободного времени. И тогда я запустила свой первый поток курса. Сейчас у меня уже второй ребенок. И все равно я могу параллельно работать, потому что система уже выстроена. Но не забываем, мои дети хорошо спят…
То есть поговорка «сапожник без сапог» не про тебя?
Да-да, не про меня. Мой младший ребенок действительно хорошо спит. И все время его дневного сна я посвящаю работе. А всякие бытовые моменты мы уже научились закрывать вместе с ребенком во время его бодрствования и игр.
Что ты посоветуешь тем, кто только присматривается к работе консультанта по сну и еще сомневается?
Тем, кто присматривается, я предложила бы поставить перед собой те же самые весы, которые стояли передо мной несколько лет назад, ответить себе на 2 важных вопроса. Первый: как будет выглядеть моя жизнь с учетом рождения ребенка, если я выйду на старое место работы? Второй: какой будет моя жизнь, если я буду работать из дома, у меня будет свободное расписание и работа на себя? Выпишите плюсы и минусы. Честно взгляните и сделайте выбор. Какая чаша весов перевесит, в ту сторону и двигайтесь!
Если вы сейчас стоите перед таким же выбором, посмотрите вебинар «Как стать консультантом по детскому сну» и приходите учиться в BabySleepConsult.
Один день консультанта по сну: Анна Сухих
Всем привет!
Меня зовут Анна Сухих. Я консультант по детскому сну. Найти меня всегда можно на сайте baby-sleep.ru, с которым я сотрудничаю с 2014 года.
Живу в Подмосковье с мужем и тремя детьм
Это один мой день – 1 февраля, четверг
Обычный будний день начинается в 7:00.
Просыпаюсь, бужу сына.
С удивлением обнаруживаю, что муж уже встал, собрался и почти успел выйти из дома. Это необычно, но и такое бывает.
Дети завтракают. Они поедят еще и в школе, поэтому сейчас только йогурт или творожок.
7:30 – выхожу провожать сына в школу. Он в первом классе, и пока мне спокойнее прогуляться до школьного забора с ним. Изредка перепоручаю это дочкам, но они не одобряют. Они вообще все ходят в школу по отдельности. У разновозрастных (и разнополых детей) это довольно типичная история.
На обратном пути от школы встречаю старшую дочку, желаю ей хорошего дня. Младшей дочке сегодня ко второму уроку, она еще дома.
7:47 – я дома. У нас в городе школы работают в две смены, и первый урок начинается уже в 8 утра.
Мои дети в первом, пятом и седьмом классе. В этом году все в первую смену. А четыре предыдущих года дочки были в «рассинхроне», сначала одна два года во вторую смену, потом вторая. Запомнить их расписание со всеми кружками мне удавалось только к Новому году. Постоянно задавала себе вопросы: «Кто из детей сейчас дома и почему? И во сколько и куда ему уходить?»
Ставлю чайник, надо позавтракать.
У Дуолинго очень грамотно выстроена система мотивации, бросать не хочется, несмотря на то, что финский в нем я прошла весь. Курс оказался очень коротким, теперь повторения – одни и те же уже знакомые фразы. Эту я люблю за обилие ä.
8:20 – и младшая дочка ушла в школу. Я предоставлена самой себе!
Завтрак съеден, чай выпит, создаю встречу в зуме.
Заглядываю в комнату девочек – выключить свет (они, конечно, забыли) и покормить хомяка (они тоже, конечно, забыли). Хомяка зовут Гречка, он не самый общительный, но к нам вроде привык. Набивает щеки. У меня крайне редко получается нормально сфотографировать хомяка.
Наш второй хомяк с гордым именем Пумполеон, к сожалению, умер в январе. Я категорически отказалась заводить нового, пока в комнате не будет наведен порядок. Как минимум. Поскольку хомяк у нас все еще один, комнату дочек показывать не буду.
9:00 – первая консультация по детскому сну на сегодня. Это повторная встреча в рамках пакета с сопровождением. Разделяем грудь и засыпание у малыша немного старше года.
За 30 минут согласовали план дальнейших действий. Отправляю его маме (ага, мы клиентов называем мамами всегда!).
Проверяю вотсап: консультация в 11 под вопросом. Это не редкая ситуация для мамы с маленьким ребенком, тем более для мамы с маленьким ребенком без помощников и уж особенно для мамы с двумя маленькими детьми и без помощников.
Одеваюсь и бегу бегать. Я побежала, когда сыну было два с небольшим, и с тех пор не останавливаюсь. Сегодня всего полчаса и потихоньку, потому что в прошедшее воскресенье я бегала марафон.
А вот такой я была четыре дня назад. Альтер эго консультанта.
Бегать я начала, чтобы похудеть, потом понравилось, дальше затянуло. Сейчас это естественная часть жизни. Легальная возможность сбежать на час-два от постоянных «Маааам!» – и этим многие пользуются, у меня немало знакомых бегуний с 2-3 детьми.
По пути домой заглядываю в магазин за чем-нибудь к чаю. Еще один бонус бега – можно особо себя не ограничивать в сладком, в разумных пределах, конечно.
В душ успела, а чай попить не успела, потому что…
11:20 – малыш все же уснул, и вторая консультация состоялась. Мы успели почти все: обсуждали сон младшего ребенка и взаимодействие со старшим, у которого в разгаре адаптация к новому члену семьи. Из-за разрядившегося телефона пришлось прерваться раньше, поэтому закончим завтра, во время их утренней прогулки в коляске.
В вотсапе сообщение от еще одной «моей» мамы. Мы работаем над сворачиванием ночного ГВ. Все уже настолько неплохо, что сопровождение идет в основном в формате аудио-сообщений.
12:25 – выхожу забирать сына из школы.
Теперь точно чай! И немножко пошуршать по дому.
13:30 – из школы приходит младшая дочка, следом за ней и старшая, а я сажусь за комментарии.
Выписываю из админки сайта baby-sleep.ru статьи, где есть новые комментарии. Обычно отвечаю на них по средам, но вчера закрутилась.
13:55 – приходит младшая дочка, надо записать на диктофон чтение – домашнее задание по английскому. Ну почему мне всегда мешают отвечать на комментарии??? Отправляю запись в чат английского. Дочка уходит на занятия. Здесь недалеко, провожать не нужно.
Пришел дедушка (детей), повел сына (моего) на кружок. Дедушка на пенсии, по состоянию здоровья ему нужно двигаться, вот он и двигается и очень мне этим помогает.
14:35 – закончила с комментариями. Сегодня их 10. Записываю их в январские, потому что по плану отвечать должна была вчера. Всего за месяц 56. Это для отчета, вношу в рабочую таблицу.
Отвечать на комментарии мы, будущие консультанты по сну, начали еще в процессе учебы. Тогда статей и активности на сайте было гораздо меньше, и администратор Юля периодически подбрасывала нам вопросы от посетителей. Очевидно, я оказалась наиболее отзывчивой, потому что постепенно полностью захватила это направление. Я честно стараюсь дать ответ по делу и полезный, хотя, конечно, не могу в 10-15 строчках расписать алгоритм обучения самостоятельному засыпанию или завершения ГВ для ребенка, который засыпает исключительно с грудью.
15:00-15:30 – еще одна консультация в зуме. Повторная встреча, работаем над сном малыша 4,5 месяцев.
Пишу краткий план действий, отправляю в вотсап.
Может показаться, что к консультациям я не готовлюсь, но это не так. На опыте (ха-ха!) подготовка занимает 10-15 минут: если повторная встреча, то проверить, на чем расстались в прошлый раз, что было запланировано, посмотреть еще раз дневник сна (если есть), тезисно записать для себя дальнейшие шаги – их, возможно, скорректирую по ходу, в зависимости от того, что расскажет мама. Очень важно не перепутать имена, особенно ребенка! В разговоре еще простительно, можно списать на оговорку, но в переписке или плане – страшнейшая ошибка, просто ужасная!
16:05 – младшая дочка пришла с английского. Сегодня у нее никаких больше занятий нет. А старшая вообще свободна после школы, четверг – ее самый незагруженный день.
Запускаю стирку. Даже страшно представить жизнь без стиральной машины, у нас она в работе ежедневно.
16:30 – дедушка привел сына домой. Все дети в сборе.
Наливаю очередную кружку чая. Да, я без обеда, получается. Дети обедали в школе, а себе одной готовить лень, кусочничаю.
17:00-18:00 – конспектирую Фербера.
Для программы подготовки консультантов по сну BabySleepConsult мы готовим конспекты основных книг по детскому сну. Сейчас я «добиваю» Фербера – превращаю почти 500-страничную книгу в 50 страниц конспекта. Хотелось бы еще короче, но и так ужимаю по возможности, чтобы не упустить важного.
Я читала его уже довольно давно, и сейчас вспомнить некоторые разделы оказывается очень кстати. Фербер, конечно, крайне радикален. Например, по его мнению, здоровому доношенному ребенку в 5 месяцев ночные кормления уже не нужны. Кормить можно, пишет он, но это исключительно прихоть мамы, потенциально ведущая к формированию неправильных ассоциаций. Это не я, это Фербер так говорит.
Мы в BabySleep вообще словосочетания «неправильные ассоциации» избегаем: как может быть неправильным то, что естественно для малыша в первые месяцы? И в принципе стилей родительства, методов воспитания много, и нельзя навязывать всем подряд какой-то один, универсальный. Кто-то кормит грудью, кто-то смесью, кому-то нужен быстрый результат, а для кого-то важнее мягкость подхода. BabySleep учит помогать всем.
18:15 – снег сегодня липкий, предлагаю детям сделать снежную лампу. Это пирамидка из снежков, внутри которой ставят зажженную свечку. Снежколеп не нашли, решили, что справимся без него. 20 минут (половину времени я потратила, пытаясь зажечь свечки на ветру) и две снежные лампы на площадке готовы!
Через минуту после фото они по очереди погаснут))
18:50 – срочно готовить ужин.
Стиралка достирала. Вешаю белье в ванной, сын излагает план отучения дедушки от курения. Малореальный.
19:15 – мне передали еще одну анкету по детскому сну, нужно написать маме приветственное письмо. Я обычно начинаю с письма, хотя, конечно, эффективнее сразу писать в вотсап или телеграм.
Завтра, скорее всего, познакомимся и решим, начнем ли совместную работу. Возможно, этой маме будет лучше поработать не со мной, а с другим консультантом. Во-первых, ребенок совсем маленький, мне с такими малышами сложно, предпочитаю постарше. Во-вторых, у меня сейчас в работе довольно много семей, а сил и ресурса должно хватать на всех. Если переоценить свои возможности, есть риск совсем закрутиться в ущерб семье. Я уже проходила такое, и теперь не гонюсь за количеством. У меня все-таки трое детей, хоть они и большие, но им ежедневно нужно мое внимание. И мужу тоже. Его нет дома целый день, но он существует, правда, мы даже по телефону разговаривали.
19:30 – доготавливаю ужин и читаю чатики в телеграме. Я и днем их между делом почитывала, а сейчас уже можно спокойно.
19:45 – дети ужинают, а я решаю сходить проветриться.
Возвращаюсь через 40 минут, сходив в пункт самовывоза Вайлдберриз и магазин. Нам постоянно нужно что-то, то хлеб, то молоко, еда уничтожается с огромной скоростью.
20:50 – сын отправляется спать.
Сын – настоящий ребенок BabySleep, почти сын полка. К его рождению я консультировала уже полтора года и получила возможность испробовать все наши рекомендации. Работают. Лучше всего у меня получалось дать шанс уснуть самому – у сына этих шансов было в изобилии, потому что я разрывалась между ним и дочками. Он довольно рано начал засыпать в кроватке, но вот короткие сны перерос только в 8 месяцев.
Ему почти 8 лет, и он пока остается самым подарочным в вопросе вечернего укладывания: нужно загнать в душ, потом почистить зубы, и вот он уже сам залезает на свою кровать-чердак и готов уснуть. Если я вдруг забуду выключить свет (а я, к своему стыду, изредка вспоминаю об этом только минут через 15-20), то он просто накрывается одеялом с головой и спит.
21:15 – в последний раз сегодня проверяю почту, вижу письмо от новой мамы, договариваемся о знакомстве завтра. Все, рабочий день на сегодня завершен, моя совесть чиста!
Напоминаю девочкам, что скоро ложиться. Они укладываются самостоятельно, но контроль все равно нужен.
21:50 – они чистят зубы и ложатся.
Полностью мое время. Пью чай, смотрю кино. Муж снова задерживается на работе, таковы реалии его свободного графика. В 23:30 отправляюсь спать.
Такой был день.
Он не совсем показательный, у меня редко бывают дни с тремя консультациями. Обычно одна-две, а иногда и ни одной, зато больше переписки с мамами в мессенджерах и работы с текстами – статьями или книгами.
Мне нравится возможность спланировать рабочую неделю и при необходимости выделить день, например, для похода с ребенком к врачу, поездки на мероприятие или в Москву.
